PERCEPCIÓN

La percepción es un conjunto de interpretaciones relacionadas con la estimulación que provoca a los sentidos obteniendo información respecto a nuestro alrededor. Lo que comprendamos de esas percepciones será influido por las motivaciones y emociones que fluyen en nosotros, por ello las percepciones varía de persona en persona. Tendremos conciencia de las percepciones a las que le atribuyamos un significado emocional, puede decirse que entonces estaremos más atentos a las cosas a nuestro ambiente si éstas nos interesan, es lo que buscamos, nos atrae o nos ocasiona una emoción. 

Aunque los estímulos sensoriales pueden ser los mismos para todas las personas, cada una percibirá cosas distintas, eso da lugar a la percepción como resultado de dos tipos de componentes: 

1. Las sensaciones o el estímulo físico que proviene del medio externo, en forma de imágenes, sonidos, aromas, etc. 
2. Los factores de influencia interna, que provienen del individuo, como son las necesidades, motivaciones y experiencias previas, y que proporcionan una elaboración psicológica distinta de cada uno de los estímulos externos.

La percepción entonces, es la imagen mental que se forma con la ayuda de la experiencia, necesidades y motivaciones, como resultado de un proceso de selección, organización e interpretación de sensaciones, donde: 

• Selección: se reciben los estímulos de acuerdo a las características personales, captando los aspectos agradables o los que responden a sus necesidades e intereses. 
• Organización: los estímulos se clasifican en la mente configurando un mensaje, dependiendo la naturaleza del estímulo (tamaño, color, forma, movimiento, detalles, luz), los aspectos internos de la persona (motivos, expectativas) y la relación entre figura y fondo.
• Interpretación: como producto final, se le otorga una significación a los estímulos organizados, según la interacción con el ambiente.

Así como hay percepciones que si se comprenden, hay otras que no, es el caso de las Percepciones Falsas, que son experiencias en dónde la interpretación de la información no se ha interpretado de la forma adecuada, sea por fallas de recepción u organización de la misma. Las percepciones falsas pueden llegar a distorsionar la realidad y el  mundo exterior de la persona que las presenta.

Más adelante se describirán las diferentes formas en que puede presentarse una percepción falsa. 

 

PSICOPATOLOGÍA

Para simplificar y comprender el tema de Psicopatología,  a continuación se muestra un cuadro conceptual:

¡CUIDA TU CEREBRO!

El cerebro es el motor que nos mueve todos y cada uno de los días de nuestras vidas y por ello debemos cuidarlo y nutrirlo como debe hacerse con el resto de los órganos de nuestro cuerpo que son vitales: 

• En primer lugar, apreciar la maravilla de este órgano tan complejo. Sólo hay que imaginar la complicidad de su funcionamiento y lo vital que es en nuestra vida.
• Puede cuidarse e cerebro cuando se cuida de la alimentación, nuestro cerebro sólo pesa 2% de la masa corporal pero consume diez veces una mayor cantidad de oxígeno, consume 20% de oxígeno de los nutrientes que consumimos en nuestra alimentación. Mantener una buena alimentación no necesariamente significa consumir productos costosos o llevar una dieta estricta, basta con no consumir comida chatarra o demasiado grasosa.
• Hacer ejercicio corporal oxigena las células cerebrales y eso nos ayuda a tener un cerebro más saludable y con una mayor capacidad de procesar nuestros pensamientos más efectivamente.
• Evitar y/o eliminar el estrés y la ansiedad, es muy importante, ya que estos elementos matan a las neuronas y previene el nacimiento de nuevas células cerebrales. El estrés es eliminado con el ejercicio físico, además los pensamientos positivos orientados hacia el futuro ayudan al cerebro a enfocarse de una manera constructiva y no destructiva. 
• El cerebro crece por medio de los desafíos mentales, está preparado para aprender y a adaptarse a nuevas situaciones. Hacer juegos mentales de memoria, de agilidad matemática o lógica, ampliar conocimientos y vocabulario estimulan el cerebro para tener una mayor agilidad.
• Nunca dejar de aprender cosas, la lectura es un hábito que puede ayudar por mucho en este punto porque seguirás ampliando tus conocimientos conforme se alimente con nueva información. Si se tiene la posibilidad de viajar, también es una gran opción para ejercitar tu cerebro, debido a que adaptándose a nuevos lugares se presta más atención a lo que está alrededor. 
• Tomar tus propias decisiones, es sano cometer errores y aprender de ellos, con ello se enriquecerá tu cerebro y no el de otros al dejar tus propias decisiones en manos de otros, eso incluye no dejarse influenciar por celebridades, figuras políticas o por cualquier personaje estereotipado. 
• Hacer nuevas amistades con personas positivas para estar en contacto con el mundo exterior. El exponer nuestras ideas ante otras personas nos permite desarrollar nuestro intelecto mayormente y absorber nuevo conocimiento por medio de la comunicación con otras personas.
• Mirar películas chistosas, escuchar chistes divertidos, reír lo más que se pueda. El buen humor ayuda a ver las cosas positivamente y con eso le inyectaras a tu cerebro oxígeno limpio, cada vez que ríes a carcajadas tu cerebro se renueva y las células absorben una mayor cantidad de oxígeno que cuando estás en silencio y deprimido. 
• Descansar al menos ocho horas diarias permite que tu cerebro descanse lo que necesita y se relaje, es importante que ese descanso no se vean interrumpido. 

Si cuidas tu cerebro evitarás que enfermedades cerebrales te ataquen y tu cerebro funcione normalmente y con mayor positivismo. 

SÍNTOMAS CARACTERÍSTICOS DE LA ESQUIZOFRENIA

ESQUIZOFRENIA:

Es un trastorno mental que dificulta relacionarse con el entorno del individuo, no puede establecerse la diferencia entre lo que es real y en lo que es fantasía, altera las respuestas emocionales, también dificulta la manera de expresarse y pensar claramente y complica actuar normalmente en situaciones sociales.

SÍNTOMAS:

Hay cinco síntomas más relevantes o característicos de la esquizofrenia, que son:

• Alucinaciones: sensaciones anormales muy significativas para el paciente con esquizofrenia que envuelven todos los sentidos haciendo descontrolar la conciencia sobre lo real y lo irreal. Las alucinaciones se hacen más fuertes cuando la persona está sola.
• Delirios: son ideas fijas e ilógicas en la mente del paciente de las cuales según ellos tiene evidencia de ello, pero no son reales. El paciente asegura que todos están en contra de él.
• Desorden en el uso del lenguaje: el lenguaje, es la transformación de los pensamientos a palabras, por ello las personas con esquizofrenia pierden el ritmo y orientación de la conversación y responden con pensamientos que están fuera del tema y dicen cosas sin sentido e ilógicas, sin embargo esas ideas de las que hablan tienen mucho significado y si tienen sentido para ellos.
• Comportamiento desorganizado:  se interrumpen las metas y causa impedimentos para que la persona se cuide a si misma, trabaje, estudie y se relacione con los demás. Eso lo dificulta el comportamiento desorganizado, es decir, la falta de expresiones claras o emociones en el rostro de la persona; comportarse de forma extraña o fuera de lo común y nada de lo que hace tienen sentido. La persona no se ve motivada para hacer algo y descuida sus actividades y rutinas diarias. Su comportamiento se convierte en disfuncional.
• Síntomas negativos: se refiere a la ausencia total de los comportamientos normales en comparación a una persona con estado mental sano. Entre los síntomas negativos se presentan: no demostrar afecto y tener un tono de voz sin emociones; no mirar de frente a las personas y ver al vacío continuamente; perder el interés y el entusiasmo por cualquier tipo de metas. Las personas con esquizofrenia suelen parecer sin alma, ni espíritu, algunas veces se quedan inmóviles por largas horas y no se comunican con los demás. Actuar de esta manera les perjudica en su desempeño en actividades y su desenvolvimiento con los demás.   

FUENTE: 

http://www.psicologicamentehablando.com   

¿QUÉ ES SEMIOLOGÍA?

Del griego: 

semión: signo     logía: conocimiento, ciencia o tratado.
 

La semiología es el estudio de los signos, síntomas de la enfermedades y de los procesos de significación en el contexto social, lo cual se interpreta y se ordena con fin de llegar a un diagnóstico. 

De la semiología en sí, puede decirse que se encarga de todos los estudios relacionados del análisis de los signos tanto lingüísticos, que son los vinculados al lenguaje y la escritura, como de los semióticos, siendo éstos los signos humanos y de la naturaleza.

ENERGÍA MENTAL

Las personas vivimos intercambiando energías:

• Positivas 
• Negativas

Se sienten claramente al saludar a alguien con una sonrisa, las tensiones acumuladas se liberan en ese momento, lo que hace sentir cierta armonía que nos invita a devolver la misma energía positiva.

Por lo contrario si nos encontramos con una persona que no precisamente saluda con una sonrisa, se inicia un discurso de críticas, lamentando que todo le sale mal o que qué le sucede. En ese instante dejamos ir y permitimos el ingreso de una carga de energía negativa. Sin embargo esa situación puede cambiar si hacemos fluir un campo energético positivo, por ejemplo cambiando de ritmo la conversación hacia la búsqueda de soluciones, siendo concretos y empáticos. 

La vida cotidiana es una constante de interacciones con otros en el mundo, ocurre una transferencia de energía mental a través de nuestras emociones como de nuestras tensiones. 

PERDEMOS ENERGÍA MENTAL CUANDO: 

• Nos preocupamos por sucesos que se escapan de nuestro control y sobreviene el estrés.
• Dispersando nuestra atención a puntos irrelevantes y descuidamos prioridades. 
• Cuando no tenemos la suficiente destreza en una tarea porque generamos tensión o no nos motiva lo suficiente.
• Cuando vivimos en estado pasado y futuro constante y no en el presente (aquí y ahora).
• Cuando nuestros diálogos se basan en críticas o  juicios nada constructivos.

OBTENEMOS MÁS ENERGÍA MENTAL CUANDO:

• Hacemos ejercicios físico.
• Dormimos bien.
• Cuando tenemos relaciones familiares, amorosos y sociales equilibradas.
• Meditar descarga diariamente la energía negativa acumulada.
• Hacer servicio comunitario o compartimos con otros parte de nosotros.
• Cuando tenemos una adecuada alimentación.
• Si realizamos actividades o trabajo que nos guste.
• Conectarse con la naturaleza.
• Seguir una visión de vida.

Para mantenernos energéticos es importante encontrar fortalezas para hacer lo que nos gusta, deshacernos de lo que nos hace ruido y nos perturba. Buscar gratificarnos por lo que vamos logrando, valorando lo que tenemos. Si logramos hacer algo de todo esto, podemos convertirnos en una fuente de energía positiva.



FUENTE:
http://pensamientospoderosos111.blospot.com  

 

 

SOBRE SALUD MENTAL

La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psíquico y social y el equilibrio de estos mismos elementos. Nuestra sana condición mental afecta en como resolvemos los problemas con mayor exactitud, la forma en como pensamos, sentimos y actuamos.

La salud mental no sólo significa la ausencia de alguna enfermedad o daño que implique la alteración del bienestar, sino mantener una conexión entre mente, cuerpo y alma.

NORMALIDAD vs ANORMALIDAD

ANORMALIDAD

Cuando una conducta se considera como anormal, es porque causa un malestar significativo o impide alcanzar metas importantes o desarrollar relaciones significativas. Se carece de conciencia para enfrentar los problemas y disfuncionalidad en todo entorno de la persona. 

Una conducta anormal es el resultante de desequilibrios biológicos y psicológicos, en donde estos interrumpirán la estructura psíquica del individuo, desencadenando comportamientos descontrolados que tienen origen en ideas irracionales que perjudican tanto individual como colectivamente su salud mental. 

NORMALIDAD

La normalidad se ajusta a las normas,  reglas o bien algo o alguien que se encuentre en su estado natural y hace referencia a todo aquello que se ajusta a valores medios. Así entonces la normalidad está vinculada a la conducta de una persona que no muestra diferencias significativas de ninguna índole comparada con el resto de su sociedad o entorno. 

Una conducta normal es la forma en que interactúan las personas bajo un sentido de coherencia y sentido común lo que les permite realizar las actividades cotidianas con éxito y orden.